（1）柚子

柚子有润肠通便 ， 促进消化的作用 ， 可减少肠道的垃圾毒素 ， 提高肠道的功能 。

还有有益降血压 ， 降血脂等功效 ， 并且是可多食用 ， 也可用柚子皮泡水 ， 也有很好的保健作用 。

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