----65岁男子晕倒在家中 ， 抢救数小时脑溢血离世 ， 医生：1件事害的//----

（1）卷腹运动

卷腹运动是健身的人常做的动作 ， 不仅可以减到腹部的脂肪 ， 达到瘦身的效果 。

也可给腹部压力 ， 促进排便的功效 ， 降低肠道疾病的发生几率 。

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