65岁男子晕倒在家中,抢救数小时脑溢血离世,医生:1件事害的(16)
----65岁男子晕倒在家中 , 抢救数小时脑溢血离世 , 医生:1件事害的//----
(1)燕麦
燕麦有通大便 , 对于老年人的大便干结 , 有很好的功效 , 避免心脑血管疾病引起的意外发生 。
并且燕麦本身也可改善血液的循环 , 降胆固醇 , 降血糖等作用 , 适合日常的食用 , 增强免疫力 , 辅助调理疾病 。
四、多做活动
长期不运动的人 , 就容易产生便秘 , 运动也可增加肠道的运动 , 促消化 , 减体重 , 防止便秘 , 有利于全身的健康 。
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