65岁男子晕倒在家中,抢救数小时脑溢血离世,医生:1件事害的(15)
(2)大白菜
大白菜可称为使"蔬菜中的解毒之王" , 尤其是对于便秘者有改善作用 。
常言道 , 药补不如食补 , 白菜中的营养物质 , 可促进消化 , 促进排便 , 稀释肠道中的毒素 , 有解肠毒 , 消炎症作用 。
三、多吃粗粮
粗粮中含有肠道的清洁剂 , 膳食纤维 , 膳食纤维吸水膨胀 , 刺激肠壁 , 产生便意 , 减少肠道毒素的堆积 。
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