说到蔬菜 ， 洋葱是最常见的一种 ， 多吃洋葱对身体的好处多多 ， 洋葱有杀菌的作用 ， 还可以排出身体的毒素 ， 恢复内脏干净 。 其中的维生素P能够有效的防止血液变得粘稠 ， 对于降低胆固醇 ， 防止胆固醇过高有非常好作用 。 所以平时我们都要适当的多吃一些 ， 这个季节的新鲜洋葱上市 ， 便宜又好吃 ， 不管是炒抑或是凉拌都很不错 。 我家隔三岔五就炒一次 ， 一大盘都不够吃 ， 尤其中老年人更要多吃 。

----立夏过后 ， 多吃这菜 ， 简单炒炒鲜咸适口 ， 常吃杀菌防感冒 ， 去除毒素一身轻松//----

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