1、我们都知道 ， 人体的心脏在身体的左边 ， 所以右侧卧的姿势可以减少对心脏的压迫 ， 而且也有利于人体血液的流动 。

2、仰着睡虽然可以使全身处于放松的状态 ， 但很多时候 ， 仰着睡容易让人做噩梦 ， 而且还会打呼噜 。

3、左侧卧睡容易压迫心脏 ， 对心血管造成负担 ， 还会影响消化功能 。

4、趴着睡对身体就更不好了 ， 因为趴着睡会压着胸部 ， 影响心脏功能 ， 造成呼吸不顺畅 。

看完上面所说的 ， 相信你一定了解了什么睡姿才是最合适的 ， 虽然右侧卧是最佳姿势 ， 但记住不要一晚上都保持着一个姿势不变 ， 所以可以根据自己的需求变换睡姿 。

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