你知道怎样睡姿才最健康吗?( 二 )
1、我们都知道 , 人体的心脏在身体的左边 , 所以右侧卧的姿势可以减少对心脏的压迫 , 而且也有利于人体血液的流动 。
2、仰着睡虽然可以使全身处于放松的状态 , 但很多时候 , 仰着睡容易让人做噩梦 , 而且还会打呼噜 。
3、左侧卧睡容易压迫心脏 , 对心血管造成负担 , 还会影响消化功能 。
4、趴着睡对身体就更不好了 , 因为趴着睡会压着胸部 , 影响心脏功能 , 造成呼吸不顺畅 。
看完上面所说的 , 相信你一定了解了什么睡姿才是最合适的 , 虽然右侧卧是最佳姿势 , 但记住不要一晚上都保持着一个姿势不变 , 所以可以根据自己的需求变换睡姿 。
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