我们的一生有1/3的时间是“睡”过来的 ， 睡眠质量的好坏会直接影响我们全身的状态 ， 如何才能有一个好的睡眠呢？其实睡眠姿势很重要 ， 如果入睡的时候姿势不正确 ， 一觉醒来发现有腰酸背痛的情况 。 正确的睡觉姿势不仅有助于睡眠 ， 还有利于我们的健康 。 那么 ， 睡觉什么姿势最好呢？下面我们就来看看 。

----你知道怎样睡姿才最健康吗？//----

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