男人想健康，多进补这5种元素都说女人一到30就开始走下坡路

----男人想健康，多进补这5种元素//----

都说女人一到30就开始走下坡路，皮肤松弛、面容泛黄、青春活力再也回不来。其实对于男人而言也是如此，而立之年的男性，随着年龄增长，身体的各项机能也慢慢的开始衰退、开始走下坡，记忆里衰退、身体变虚、经常感觉力不从心等等。加之许多男性都有抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯，久而久之身体更是愈发虚弱。