多吃白菜有益健康，但要注意吃错也很“要命” “肉中就数猪肉美

----多吃白菜有益健康，但要注意吃错也很“要命”//----

“肉中就数猪肉美，菜里只有白菜鲜” ，白菜被人们称为“菜中之王” ，而且自古就有“萝卜白菜保平安”的说法。的确平价蔬菜萝卜白菜养生功效很好，性价比很高。今天要说的是白菜，萝卜就不赘述了。

中医认为，大白菜性味甘平，有消热除烦、解渴利尿的功效，对于消除身体肿胀、保持清秀姿容很有帮助。尤其值得注意的是，大白菜维生素C含量高于苹果和梨，与柑橘类居于同一水平，而且热量还要低得多。