----以后大家在煮豆子的时候可以试一下这个小妙招//----

豆类当中的营养价值非常的丰富 ， 无论是红豆还是绿豆 ， 它们的功效都是非常多的 ， 所以说如果用它们来煮粥的话 ， 对我们的身体健康非常有利 。 红豆不仅营养丰富 ， 而且它能够起到补气血的功效 ， 尤其是在秋冬季节经常吃 ， 能够有效的补气血 ， 缓解女性手脚冰凉的现象 ， 而且红豆里边还富含丰富的碳水化合物以及蛋白质和膳食纤维 ， 所以说 ， 经常吃点红豆还能够帮助我们肠道排出毒素和垃圾 。

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