但随着生活节奏的加快 ， 工作压力的倍增 ， 很多人的肾脏不堪重负 ， 出现较多疾病 ， 比如肾盂肾炎、肾结石、甚至尿毒症、肾癌等等问题的产生 。 其实要想肾脏健康 ， 还是要从平常的生活中认真保养开始 ， 保护好自己的肾脏 。

肾有“三怕” ， 需要注意！

1、肾怕过咸

这里的过咸 ， 不仅是指食盐成分 ， 其实主要是指“钠”离子 。 过量的钠离子进入体内能够导致细胞脱水 ， 导致器官的细胞质甚至细胞核受到伤害 ， 影响身体各大器官的健康 。 尤其是肾脏 ， 它是人体钠离子的主要代谢器官 ， 过多的钠离子将导致肾脏很“受伤” 。

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