肾有“三怕”,需要注意!要想肾脏好,常吃这3种食物,远离烦恼( 二 )
但随着生活节奏的加快 , 工作压力的倍增 , 很多人的肾脏不堪重负 , 出现较多疾病 , 比如肾盂肾炎、肾结石、甚至尿毒症、肾癌等等问题的产生 。 其实要想肾脏健康 , 还是要从平常的生活中认真保养开始 , 保护好自己的肾脏 。
肾有“三怕” , 需要注意!
1、肾怕过咸
这里的过咸 , 不仅是指食盐成分 , 其实主要是指“钠”离子 。 过量的钠离子进入体内能够导致细胞脱水 , 导致器官的细胞质甚至细胞核受到伤害 , 影响身体各大器官的健康 。 尤其是肾脏 , 它是人体钠离子的主要代谢器官 , 过多的钠离子将导致肾脏很“受伤” 。
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