人到中年,想养生先管住嘴,5类食物再喜欢吃,也尽量少吃
人到中年 , 感觉自己奋斗那么多年 , 马上步入老年状态 , 许多人觉得趁现在还能吃得动 , 就不要委屈自己 , 该吃就吃 , 该喝就喝 , 万一到老了 , 想吃也吃不下去了 , 何必让自己后悔 。 其实这种想法是非常错误的 , 一般人过了45岁之后新陈代谢速度就会减慢 , 抵抗力减弱 , 比不上年轻人吃进食物后可以快速分解消化转化为身体能量 , 所以在饮食上必须得讲究 , 想要养生 , 就得管住嘴 , 不能没有节制的大吃大喝 , 这样只会加速衰老 , 对身体健康有损 , 以下5类食物 , 即使再爱吃 , 也要控制 , 尽量少吃 。
----人到中年 , 想养生先管住嘴 , 5类食物再喜欢吃 , 也尽量少吃//----
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