人到中年想长寿，要推荐常吃3种食物，淡化皱纹，越活越年轻！
人到中年想长寿 ， 要推荐常吃3种食物 ， 淡化皱纹 ， 越活越年轻！
----人到中年想长寿 ， 要推荐常吃3种食物 ， 淡化皱纹 ， 越活越年轻！//----
1、葡萄干
葡萄有补血强身、抗癌、滋补肝肾、美容养颜的功效 ， 不论男女常吃都有好处 ， 专家认为如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干 ， 能很好降低血中胆固醇 ， 从而减少患心脏病的危险 。 葡萄干还能加快人体代谢 ， 快速排除对身体无益成份 。
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