现在很多人为了不长胖 ， 都会定期去健身房 ， 或者是在家里锻炼身体 ， 但是有个问题就出现了 ， 健身完后肚子饿 ， 到底该不该吃东西呢？很多人为了减肥都选择不吃 ， 这是非常错误的行为 ， 健身完当然要吃东西 ， 但是要有选择性的吃 ， 这样才能事半功倍 ， 运动后不能吃东西？这4种食物运动后一定要吃 ， 让你变成易瘦体质！

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