做法：

火腿肠对半切开之后 ， 平行切条（注意有一边不切断）之后 ， 放入锅中围成圆状 。 以这个圈圈为中心淋少许油 ， 放很少一点盐在油中 ， 既可调味又能防止粘锅 。

鸡蛋打出入碗 ， 用原勺舀出处蛋黄和少量蛋清（尽量不要破坏蛋黄的形状哦）放入火腿肠围成的圆圈内 。

• 为什么宝宝一定要用单独餐具？攻陷一半家庭的幽门螺杆菌有话说
• 有糖尿病做试管婴儿怀孕后会不会遗传给宝宝？
• 零食也营养 “每日豆干”开创豆制品新时代
• 想减肥，早餐该有“小三样”，营养师教你瘦出好身材，月瘦十斤
• “男孩早产，女孩拖月”，男宝宝真的会在预产期前“报到”吗？
• 四大常见过敏源，除了回避食用，还有这些办法补充营养
• 揭开肾上腺疲劳的神秘面纱，3：肾上腺的营养和生活方式支持
• 【西希营养学第138篇】米饭和油，是哪个让你长胖？
• 女性不想变老，以下食物多吃点，营养低脂，美容瘦身，在忙也看看
• 会吃的人更健康，推荐3种食物，可清理毒素垃圾，营养又瘦身！