现在很多年轻人都有了白发 ， 那么 ， 有白头发吃什么好 ， 白发早生的诱因有哪些？一起和养之道小编来看看有白头发吃什么好及白发食疗的介绍吧！

白发的诱因很多主要有营养摄取不均 ， 运动不足 ， 没做头部防晒 ， 气血不足 ， 吸烟 ， 肾虚 ， 情绪不稳定等 ， 那么有白头发吃什么好呢？这五类食物帮你解决！

----年轻人白发早生原是因为它 ， 有白头发应常吃这五类食物//----

• 年轻人爱吃盐的重口味该怎么治？
• 每6人就有1人中招，年轻人也是高危人群！但只要做好这些，你就能避免……
• 那些酗酒抽烟喝咖啡的年轻人，怎么就成了“软骨头”？
• 美国哈佛大学研究发布：长白发是为什么？白发能重新变黑吗？
• 骨折|掰手腕突然骨折？为何现在年轻人的骨质疏松，要比老年人还严重？
• SSCI在关注什么|年轻人吸电子烟怎么管？给他讲个故事就好了
• 白发长在前额、两鬓，分别反映什么问题？长了白头发该如何调理？
• 白发多显人老：两味药去白发，四百年前的老方子，不该被埋没
• 头发为什么会变白？年轻人长白发暗示了什么？白发可以拔掉吗？
• 不止年龄和血脂，年轻人预测早发性ASCVD还要看这些指标！