十大伤肝坏习惯及调理对策
----十大伤肝坏习惯及调理对策//----
怎样养肝?远离十种伤肝行为
1、久坐不动
原因:关节、肌腱、韧带属于肝系统 , 是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道 。 电脑、电视、汽车让人久坐不动 , 令许多人关节肌腱韧带僵硬 , 失去柔韧灵活 , 使肝疏泄条达系统内的通道不畅通 。 久坐或不善于活动 , 甚至从不进行体育锻炼 , 体内大量热量和脂肪无法消耗 , 最后转化为脂肪 , 这些脂肪沉积于皮下时 , 表现为肥胖 , 积存于肝脏时 , 就导致脂肪肝 。
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