----十大伤肝坏习惯及调理对策//----

怎样养肝？远离十种伤肝行为

1、久坐不动

原因：关节、肌腱、韧带属于肝系统 ， 是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道 。 电脑、电视、汽车让人久坐不动 ， 令许多人关节肌腱韧带僵硬 ， 失去柔韧灵活 ， 使肝疏泄条达系统内的通道不畅通 。 久坐或不善于活动 ， 甚至从不进行体育锻炼 ， 体内大量热量和脂肪无法消耗 ， 最后转化为脂肪 ， 这些脂肪沉积于皮下时 ， 表现为肥胖 ， 积存于肝脏时 ， 就导致脂肪肝 。

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