夏天来一盘凉拌鸡丝,口感爽口不油腻,减肥的小伙伴值得尝试( 二 )
----夏天来一盘凉拌鸡丝 , 口感爽口不油腻 , 减肥的小伙伴值得尝试//----
热菜通常都要经过煎炸烹等步骤 , 自然会有高的热量 , 如果食物只用清水煮又会丧失美味 , 那么凉菜就非常符合减肥首选 , 既能够摄取足够的营养 , 也十分简单易操作 。 通常减肥餐更注重选择绿色蔬菜 , 搭配鸡肉 , 鱼肉 , 或者虾等蛋白质丰富的肉类 , 不仅清淡美味 , 而且也不会产生饥饿感 。 为了美食和身材两者兼得 , 小伙伴们快动手学起来吧!
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