老年人的视力会逐渐衰退 ， 部分老年人甚至会出现老花眼的症状 。 因此 ， 对于喜欢看书的老年群体而言 ， 黑芝麻是一种能有效增强视力的食物 ， 能发挥良好的明目功效 。 所以 ， 对于有老花眼的中老年人群来说 ， 黑芝麻是一种比较好的护眼食物 ， 同样食用黑芝麻也是一种比较健康的护眼方式 。

----改善干枯发质 ， 健康呵护双眼 ， 黑芝麻的功效和作用有哪些？//----

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