水是生命的重要元素 ， 对人类健康价值超过任何食物 。 水不仅仅是一种生命元素 ， 在人体解毒排毒、降脂降压、降低血糖和尿酸上也发挥着重要作用 。 身体产生的废物大多都要通过尿液排出 ， 尿酸也不例外 。 如果尿酸排出不足 ， 血尿酸就容易升高 ， 甚至诱发痛风 。

而尿液越多 ， 排出的尿酸也就越多 ， 这对高尿酸、痛风都是有好处的 。 想多排尿 ， 当然就得多饮水 。

那多少算多 ， 什么水才好 ， 什么时候喝合适呢？

喝多少水算多？

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