我们知道春季是比较潮湿的季节 ， 如果不注重保暖和祛湿 ， 就容易受到寒湿的侵袭而出现湿气过重的现象 ， 湿气重给身体造成的危害是非常大 ， 会导致精神不振和全身乏力 ， 而且还会引起身体肥胖 ， 甚至会诱发多种疾病 。

----湿气重的人要注意 ， 不要乱吃东西//----

湿气太重应该怎么吃？要注意哪些饮食禁忌？

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