“血栓”怎么办?想要血栓不堵,生活就要“节制”,血越来越干净( 五 )
两个生活小建议 , 请收藏!
1、拒绝夜宵:很多上班族 , 饮食习惯特别不健康 , 尤其喜欢晚上吃夜宵 。 其实 , 夜宵吃多了 , 不仅会增加肠胃负担 , 还会增加血液的粘稠度!
2、睡前泡脚:泡脚是一种古老、经济的养生方法 。 脚部有许多可以活血的穴位 , 经常泡泡 , 可以促进血液循环 , 改善血管质量 。
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