不论男女,想要长寿“青睐”,养成5个好习惯,活到80很简单( 六 )
所以 , 如果你平日习惯喝粥馒头 , 不妨加点简单的凉拌蔬菜或一个水煮蛋加些水果;如果你习惯吃豆浆油条 , 不妨加个香蕉或苹果 。
5、想发火忍耐10秒
----不论男女 , 想要长寿“青睐” , 养成5个好习惯 , 活到80很简单//----
高压的生活 , 让越来越多的人“无法控制自己” 。 面对压力时 , 请在反应过激之前给自己10秒的缓冲 , 使自己慢慢冷静下来 。 以生气应对压力的男性 , 精神疾病患病率会比不爱生气的人高3倍 。
- 疾病|糖尿病是“养”出来的?医生告诫:想要血糖稳,平时少碰这4物
- 不论男女,半夜身体有这些“情况”,可能是大病的迹象,最好注意
- 不论男女,每天坚持吃几粒枸杞,不出一个月,三个好处找上你
- 长寿始于脚,男女低头看看双脚,有4个症状的人,值得炫耀!
- 女性想要皮肤好,常吃3食物,淡斑养颜,细腻肌肤,抵抗衰老!
- 女性想要身材好,推荐吃3种食物,刮油清肠排毒素,吃出小蛮腰
- 女性想要保持年轻,坚持常吃3种食物,养血理气,减肥瘦身
- 无论男女,睡前在肚脐上,滴一两滴风油精,身体会有什么改变?
- 脑梗是作出来的?几种食物或是帮凶,无论男女尽量戒掉
- 女性想要肌肤好,常吃三种食物,补血益气,细腻亮泽,皮肤更白皙