在瑜伽课上 ， 我们经常听到各种关于扭转姿势的说法 ， 比如“扭转有助于按摩内脏 ， 起到解毒作用”；或者“扭转可以让我们的脊柱变得柔韧和充满活力 。 ”

----经常练瑜伽 ， 你知道瑜伽中的扭转体式 ， 有什么好处吗？//----

• 经常刮胡子会影响寿命吗？或许这些习惯影响更加密切，避开为好
• 小时候常见却不认识的野花草，如今你知道它们都叫啥不？
• 每天晨练越早越好？这5个关于晨练的“误区”，希望你知道
• 食物胰岛素，糖尿病的“天敌”，经常吃一点，糖尿病悄悄退下
• 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
• 脂肪肝最怕这3种（药），便宜不要钱，医生都知道
• 养脾“冠军”公布了，不是小米，若娃经常吃，积食没了，还长高
• 经常吃辣，到底对身体有多大危害？
• 背背佳治驼背？经常使用腰带？这些伤害脊椎的行为别做了！
• 鼻子长斑是肝胆不好，嘴唇长斑是肾不好，脸上长斑知道是什么吗？