化妆如何抗衰老?40岁女人保养护肤秘笈。( 二 )
抗衰老水果
1、香蕉
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏 , 除了大脑疲惫 , 还常常感到情绪低落 。 此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪 。 由于过度用脑消耗多种维生素 , 因此营养师建议同时补充善存等多维生素片 。
2、木瓜
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕 , 过度用眼 , 则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗 , 眼睛感到干燥、疼痛、怕光 , 甚至视力下降 。 此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜 。
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