北京老年医学研究所原所长高芳堃教授：“坚实的骨骼、强壮的肌肉、灵活的关节形成了一个‘铁三角’ ， 承受人体最主要的重量 。 ”

人一生中70%的活动和能量消耗都要由双腿完成 。

要知道 ， 人年轻时 ， 大腿骨是可以支撑起一辆小轿车的！

2双腿是身体的交通枢纽

人的两条腿有人体50%的神经、50%的血管 ， 流淌着50%的血液 ， 是连接身体的大循环组织 。

只有双腿健康 ， 经络传导才畅通 ， 可以说 ， 腿部肌肉强劲的人必然有一颗强有力的心脏 。

3衰老从腿开始

人老后 ， 腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降 ， 不像年轻时那么默契 。

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