的确 ， 如果家里有特别亲近的家属患过糖尿病的 ， 那么你与普通人相比 ， 是具有更高的发病率的 ， 但是高发病率 ， 并不意味着一定得糖尿病 ， 只需养成良好的生活习惯 ， 那么还是可以大大降低发病率的 。

第二误区 ， 低盐饮食就是不吃盐

要想降低高血压发生概率 ， 想必你都听说过低盐饮食 ， 这是预防高血压的重要方式 ， 盐是饭菜的重要调味料 ， 也是体内渗透压维持的保证 ， 如果要想根本上不吃盐 ， 一来不健康 ， 二来也不现实 ， 每天食盐量 ， 应该严格控制在5g以下 ， 当然除了少吃盐 ， 也还需要减少含有盐成分的其他食品摄入 。

----迷信这五个高血压误区 ， 你的血压只会不断飚高！赶紧改//----

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