黑色食物含有更高的矿物质，这四种黑色食物越吃越健康( 二 )
----黑色食物含有更高的矿物质 ， 这四种黑色食物越吃越健康//----
二、黑豆
黑豆一直被称为补肾佳品 ， 黑豆富含植物性蛋白质 ， 当人体蛋白质摄入不足时 ， 会造成体内抗体合成不足 ， 从而导致免疫力下降 ， 且易疲劳 ， 多吃黑豆可增强免疫力 。 黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高 ， 而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要 。
- 食物胰岛素，糖尿病的“天敌”，经常吃一点，糖尿病悄悄退下
- 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
- 食物中的胆固醇量真的无关紧要？胆固醇高该少吃什么？医生告诉您
- 女性多吃的食物，不可忽略，清热养肝、还能促进新陈代谢，气色好
- 吃了鸡蛋以后，切记别碰此种食物，为了健康着想，要记得忌口！
- 女性都爱美，多吃以下食物，调胃健脾、降压补脑，滋补养颜
- 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
- 科研 | NPJ BIOFILMS MICROBI： 牦牛适应高海拔生活过程中，食物-肠道微生物相互作用的季节变化（国人佳作）
- 脾虚百病生，脾虚有哪些症状？应该吃什么食物？一起来了解吧
- 高尿酸多是“吃”出来的？告诫：3类食物要忌口，或跟痛风说拜拜