自身的减肥效果是非常不错的 ， 相对于红薯来说 ， 紫薯里面含有的淀粉比较少 ， 而她在饭后吃可以起到很好的刮脂 ， 刮油效果 。 可以帮助身体排出多余的废弃物 。

----营养师：晚饭后吃这四种食物 ， 身体排油“贼快” ， 大象腿的福音//----

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