大家好 ， 欢迎来到扒一扒美食 。 减肥似乎是个永久的话题 ， 一直都有在变胖的人 ， 也一直有瘦下去的人 。 真正想要瘦下去不仅要靠运动 ， 还要靠合理的饮食 。 如果你对自己的身材不满意 ， 那么不妨在饭后多吃这四种食物 ， 刮油效果很好 ， 想要瘦下去也不是难事 。

1.紫薯

----营养师：晚饭后吃这四种食物 ， 身体排油“贼快” ， 大象腿的福音//----健康频道 http://

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