? 脑黄金“DHA”

骨骼发育守护者“钙”

钙占人体总量2% ， 是宝宝骨骼、牙齿发育的重要的常量元素 ， 但它也是儿童膳食中最容易缺乏的营养素之一 。

补钙的产品很多 ， 方法也很多 ， 补钙不难 ， 难得是把钙补到骨头上 。 快速成长中的婴幼儿长期摄食钙过低并伴有维生素D缺乏 ， 日晒少 ， 可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良 。

▋服用时间

钙不但能构建强健的骨骼和牙齿 ， 还能促进神经和肌肉功能的发育 。 宝宝每天所需的钙量为：0-0.5岁300毫克/日 ， 0.5-1岁400毫克/日 。

钙建议在晚饭后临睡前补充 ， 这个时间段不仅可以促进睡眠 ， 而且有利于宝宝长高 ， 因为晚上10点到凌晨2点是生长激素分泌最旺盛的时候 。

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