不要忙着补钙铁锌硒DHA,时机不对全白费！
大家都知道 ， 人体需要补充的营养素有上百种 ， 概括起来就是六大类：碳水化合物（糖类）、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐（矿物质） 。
平时宝宝们需要补充的营养素主要有钙、铁、锌、硒、DHA等几种 。 如果只知道补充 ， 却没掌握正确的服用时间和补充时机 ， 那效果可就大打折扣啦 ， 今天小编跟大家分享下七种营养素最适宜的补充时间 。
”
今日干货指南
? 骨骼发育守护者“钙”
? 血红蛋白组成者“铁”
? 免疫力保卫者“锌”
? 智力与视力保卫者“硒”
- 脂肪肝最怕这3种（药），便宜不要钱，医生都知道
- 站在补钙金字塔顶端的奶酪，为啥中国人不吃呢？
- 喝水竟然也补钙！白开水的含钙量远高于矿泉水？喝水原来也有这么多学问……
- 莴苣叶不要扔，一道炒饭“变废为宝”，简单、清新还美味！
- 甲状腺癌比较“爱”这四类人，不要再后知后觉了！
- 夏季“三高”并发症旺季，这8种水果睡前不要吃，再馋也要戒口
- 暑假了学会吃3种食物，好吃还补钙，补脑长高个，孩子超爱吃
- 补钙就能预防骨质疏松？补钙有益无害？这些误区有必要了解一下
- 头皮|头发里硬硬的“小疙瘩”是什么？千万不要轻视，可能是这3种因素在影响
- 不要用矿泉水瓶装调料和米豆，真的有毒！