人的一生离不开吃喝拉撒 ， 我们吃进去的东西 ， 有一部分能够被吸收 ， 成为人体所需要的微量元素 ， 供给身体生长发育 ， 但还有大部分的物质都会被排出体外 ， 变成大便 。

----医生：做好这3事 ， 排便变轻松//----

可偏偏很多人在“拉”这个羞于启齿的问题上出现了困难 ， 比如很多人都有大便太硬 ， 太干的现象 ， 上厕所时就是拉不出来的崩溃 。

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