晚餐吃一碗这个 ， 美容护肤 ， 常吃减肥瘦身 ， 防癌抗癌；紫薯中含有独特的花青素 ， 这是一种广泛存在于自然界植物中的水溶性天然色素 。 紫薯除了具有普通红薯的营养成分外 ， 还富含硒元素和花青素 ， 正是因为紫薯含有花青素这一特点 ， 营养价值比红薯多了很多 。

----晚餐吃一碗这个 ， 美容护肤 ， 常吃减肥瘦身 ， 防癌抗癌；紫薯中含有//----

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