要想发挥益生菌的作用 ， 那就必须要足够数量的、活的益生菌才可以 。 这是因为 ， 只有益生菌的数量够多 ， 才能够发挥最理想的保健作用；而另一方面 ， 益生菌必须是活的 ， 如果益生菌已经失去活性 ， 还怎么发挥作用呢？

----酸奶中的益生菌有用吗？专家揭秘：酸奶这样喝才行 ， 你喝对了吗？//----

所以 ， 在购买和饮用酸奶时一定要注意这几点：

1.购买酸奶时 ， 要买那些存放在0度—4度的冰柜中的酸奶 ， 这样益生菌菜能够存活；而那些放在常温中售卖的酸奶 ， 还是离得越远越好 。

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