茭白莲子煲猪排骨汤

【材料】茭白400克 ， 干品莲子50克 ， 猪排骨500克 ， 蜜枣1颗 ， 生姜3片 。

【制作】

• 女性多吃的食物，不可忽略，清热养肝、还能促进新陈代谢，气色好
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• 祛湿3法，赶走一身“水湿”
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• 夏天里不能错过的一道美味，既健康又美味，大人与小孩垂涎欲滴
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