----夏天来啦 ， 清热祛湿 ， 一定要用这碗汤！//----

四季食谱健康养生之道

让健康饮食陪伴你每一天

日前 ， 已进入立夏节气 ， 气温逐渐升高 ， 雨水充足 。 中医认为 ， 夏季与心气相通 ， 立夏之后 ， 肝气渐弱 ， 心气渐强 。 此时饮食养生的基本原则是要调养脾胃 ， 养心助肝 。 为您推荐一款应节靓汤——茭白莲子煲猪排骨 。

• 女性多吃的食物，不可忽略，清热养肝、还能促进新陈代谢，气色好
• 这个夏天，甩掉冰箱异味和你的混沌世界！
• 头晕、疲乏无力？可能肝胆有湿热！1个祛湿清热方，帮你辨证调理
• 越热的夏天里，越是要吃肉！
• 茄子和它才是绝配！夏天这样吃茄子，清除血管垃圾，胜过几副药
• 祛湿3法，赶走一身“水湿”
• 女性变美，夏天离不开的食物，延缓衰老、淡化色斑，更显气色好
• 夏天里不能错过的一道美味，既健康又美味，大人与小孩垂涎欲滴
• 夏天是易瘦期，坚持3吃、3揉，体重或许悄悄降到两位数！
• 夏天湿气重，不妨多吃以下食物，有解渴健脾，益气生津的功效