首先我们推荐大家吃黑葡萄 ， 黑葡萄不仅具有很高的营养价值 ， 预防白癜风之外 ， 还含有丰富的矿物质钙、磷、铁、钾、以及维生素B等 ， 以及我们人体所需要的氨基酸 ， 对白癜风患者帮助非常大 。 常吃这种水果 ， 可以有效的预防精神衰弱 ， 抵抗身体疲劳 ， 黑葡萄还可以制作成为葡萄干 ， 因为其含铁量和含糖量都非常高 ， 对于体弱者来说 ， 是滋补的良品 。 多吃的话 ， 对身体有好处 。

白癜风患者也可以多吃乌梅 ， 因为乌梅中含有丰富的镁、锰、磷、钾以及维生素B等 ， 能够提供我们身体所需的各种元素 。 同时乌梅还含有大量有机酸 ， 经过肠壁吸收后 ， 很快就会转变成碱性物质 ， 对于抗击衰老有很好的功效 ， 白癜风患者可以多吃 。

桑葚也可以多吃 ， 白癜风患者吃桑葚有很大的好处 ， 桑葚味道非常好吃 ， 但是女性在月经期间 ， 尽量不要吃 ， 因为桑葚品性微寒 ， 吃多了会肚子疼 。 桑葚除了生吃以外 ， 还可以做成桑葚蛋糕、桑葚果酱、桑葚布丁、桑葚水果沙拉等 ， 都是非常好吃的 。

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