几物是失眠的“死对头”,睡前吃几颗,安神助眠,让你沾床就睡( 二 )
它是失眠的“死对头” , 睡前吃几颗 , 安神助眠 , 让你沾床就睡!
莲子 , 每天睡前吃几颗莲子 , 可以起到安神助眠的功效 , 这是因为莲子当中含有多种活性碱 , 有效消除体内的自由基 , 有提高身体抵抗力 , 舒缓紧绷神经 , 改善失眠的功效 。
----几物是失眠的“死对头” , 睡前吃几颗 , 安神助眠 , 让你沾床就睡//----
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