几物是失眠的“死对头”,睡前吃几颗,安神助眠,让你沾床就睡
失眠是很痛苦的事 , 晚上睡不着或者睡不踏实 , 第二天真的很难受 。 皮肤气色不好 , 还会影响工作和学习 , 严重的还会影响身体健康 , 因此失眠问题要引起重视 。 那么长期失眠该怎么办呢?
----几物是失眠的“死对头” , 睡前吃几颗 , 安神助眠 , 让你沾床就睡//----
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