刚下决定开始减肥的胖女生们首先要思考的就是该如何选择一个适合自己的健身运动方式 ， 这一点很重要 ， 因为胖女生们自身体重比较重 ， 而且没有长期运动的习惯 ， 所以刚开始运动一定是要科学的、适合自己的、健康的健身运动方式 ， 以防对身体造成不必要的损伤 ， 得不尝失 。

----对于胖妞来说 ， 练瑜伽、游泳和跑步 ， 选择哪种健身方式会更好？//----

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