----生活中 ， 女人多吃四种美食 ， 有助于备孕和夫妻生活质量！//----

一、黑豆浆

好处 1：可以补充雌性激素 ， 雌激素的主要作用是增加子宫内膜的厚度 ， 刺激卵泡的发育 ， 这样才能够促进输卵管发育 ， 为精子进入创造良好的条件 ， 黑豆是排名第一的天然激素 ， 黑豆中的异黄酮含量比较丰富 ， 而异黄酮又和女性雌激素结构非常相似 ， 因此又被叫做植物雌激素 ， 能够调节雌激素分泌不足或者是过剩 。

好处 2、女人结了婚之后 ， 最怕的就是自己变成了一个人人都不喜欢“黄脸婆” ， 但是却没有好的方法去解决这一问题 。 广大女性想要自己美美的 ， 那就每天喝杯黑豆浆吧 。 黑豆含有丰富的蛋白质、异黄酮类物质、胡萝卜素和烟酸 ， 是女性所不可缺少的 。 异黄酮物质具有雌激素样作用 ， 有提高女性性欲及美化皮肤的功能 。

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