----健康吃吃喝喝 ， 远离乳腺癌！//----

含碘食物可以减少乳腺增生

各种水果和蔬菜含有大量不同类型的维生素、微量元素、膳食纤维和各种抗氧化物质 。 维生素和微量元素对人体新陈代谢有很大影响 。 合理补充能增强机体免疫力 ， 增强机体抗癌能力 。 大量研究表明 ， 一些水果和蔬菜的摄入量与乳腺癌的发生呈负相关 。 探讨其机理可能与果蔬中叶酸和维生素C含量高有关 。 叶酸有助于维持DNA的稳定 。 维生素C具有抗氧化功能 ， 从而降低乳腺癌的风险 。

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