经常健身的人 ， 总是害怕自己的营养跟不上 ， 所以会准备很多的营养补充剂 ， 除去我们平时常见的营养品 ， 如蛋白补充剂外 ， 还有像一些维生素 ， 矿物质和抗氧化剂等 ， 但是这些营养补充剂我们真的需要吗？

----你要清楚 ， 有些营养补充剂并不是我们需要的 ， 均衡饮食就足够了//----

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