----中国有一半的人都有高血压 ， 想终生不得病 ， 一定要做到这6点//----

要远离这些高胆固醇食物

着实胆固醇对我们身体是无益处的 ， 然则与钠一样 ， 胆固醇太高 ， 会导致血压抬高 。 而且有数据剖明 ， 身体里每增进一单元的胆固醇 ， 心血管疾病和死亡风险就会增加30%以上 。 想一想吧 ， 多可骇！

高胆固醇食物：如植物内脏、鱿鱼、蛤蜊、奶油、蛋黄、鱼子、猪脑、羊脑等 。

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