中国有一半的人都有高血压,想终生不得病,一定要做到这6点( 二 )
----中国有一半的人都有高血压 , 想终生不得病 , 一定要做到这6点//----
要远离这些高胆固醇食物
着实胆固醇对我们身体是无益处的 , 然则与钠一样 , 胆固醇太高 , 会导致血压抬高 。 而且有数据剖明 , 身体里每增进一单元的胆固醇 , 心血管疾病和死亡风险就会增加30%以上 。 想一想吧 , 多可骇!
高胆固醇食物:如植物内脏、鱿鱼、蛤蜊、奶油、蛋黄、鱼子、猪脑、羊脑等 。
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