每日坚持有规律的步行锻炼 ， 可以降低因为久坐不动造成的一些机体亚健康不适 。 随着社会不断进步 ， 人们越来越依赖一些代步工具 ， 它们虽然能够给我们增加便利 ， 却也可能减少我们日常必须的锻炼时间 。

----久坐很伤身 坚持步行锻炼 缓解久坐不适改善内分泌！//----

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