长期坚持3分钟开肩,气质越来越高级,美到不惧岁月
----长期坚持3分钟开肩 , 气质越来越高级 , 美到不惧岁月//----
◎ 瑜伽有很多流派 , 但是体式差不多相类似 , 至于你喜欢什么样的节奏和方式都是自己的选择 , 我们每天分享的这些瑜伽体式在各个流派里都有 , 每日一练 , 你的瑜伽之路会更加顺畅 , 身材也会有惊喜的改变 。
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