患有强迫症的你,如何改变自己
大众对于强迫症应该不陌生 , 很多人都会有轻微的强迫倾向 , 比如出门前要反复检查是否锁好门、洗手每次要洗超过三分钟等等行为 , 但是只要没有影响到正常的生活 , 就不算是强迫症 , 最多只是有轻微的强迫行为 。
强迫症属于焦虑障碍的一种 , 其主要的临床表现是强迫行为和强迫思维 , 特质是有意识的强迫和反抗强迫相伴出现 , 一些毫无意义和违背自己真实想法的冲动和思想会反复出现在患者的脑海中 。 患者明白这些冲动和思想都是自己产生的 , 想去抵抗但却无法控制自己 , 这种强烈的冲突和无法控制自己的无力感让患者感受到强烈的焦虑和烦恼 , 继而影响患者的生活、工作、学习 , 甚至是正常的社交活动 。
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