生老病死是无法改变的自然规律 ， 但是 ， 健康长寿是很多人的追求 。 于是 ， 人类对延年益寿作出了很大的努力 。 然而 ， 癌症却直接威胁人类的健康 ， 缩短人类的寿命 ， 减少人类的幸福！下面和51养生网小编一起来了解一下吧 。

在饮食上能达到这四个境界 ， 能让你一生远离癌症 ， 幸福健康！

吃的第一个境界：能吃得“苦” 。 俗话说：吃得苦中苦 ， 方为人上人 。 其实 ， 癌细胞也是很怕苦的 ， 苦是癌症的死敌！

以苦瓜为例 。 苦瓜味苦 ， 生则性寒 ， 熟则性温 。 生食清暑泻火 ， 解热除烦；熟食养血滋肝 ， 润脾补肾 ， 能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳 。

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