吃的时候达到这四个境界，一辈子不得癌症，很多人做不到！( 二 ) 生老病死是无法改变的自然规律

----吃的时候达到这四个境界，一辈子不得癌症，很多人做不到！//----

医学研究发现：苦瓜、野菜等苦味食品是维生素B12的重要来源。苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白，它是一种能激活免疫细胞的活性蛋白，通过免疫细胞做“二传手” ，将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。

吃的第二个境界是：能吃得“生” 。

科学研究发现很多十字花科的蔬菜，菜花富含维生素B群、C群。这些成分属于十字花科蔬菜，易受热分解而流失。所以，在吃十字花蔬菜时尽量别高温水煮。菜花已被各国营养学家列入人们的抗癌食谱。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。十字花科的蔬菜里含有硒。菜花不但能给人补充一定量的硒和维生素C ，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。